Bien que souvent banalisée, la constipation touche jusqu'à une personne sur cinq en France. Fatigue, inconfort digestif et gêne sociale en découlent, impactant ainsi la qualité de vie. Même si les mesures hygiéno-diététiques demeurent la première approche, il existe des solutions efficaces et bien tolérées. À cet égard, le suppositoire effervescent, qui combine action mécanique et hydratation, se révèle être un choix judicieux pour un soulagement rapide, sans accoutumance.
Le Dr Vincent de Parades, chef du service de proctologie médico-chirurgicale à l’hôpital Paris Saint-Joseph, souligne que « la constipation reste encore un sujet tabou ». Pourtant, il est essentiel d’en parler sans détour. Selon le Dr Carole Prothe, gastro-entérologue, on parle de constipation lorsque les évacuations spontanées sont inférieures à trois par semaine ou si les selles sont dures et difficiles à évacuer.
Une prévalence accrue chez certaines populations
Si la constipation peut toucher tout le monde, certaines populations sont plus vulnérables. Les personnes âgées, par exemple, sont souvent moins actives, prennent plusieurs médicaments, tels que des antidépresseurs ou des antalgiques, qui peuvent favoriser la constipation. De plus, les femmes sont particulièrement concernées, avec une prévalence deux fois plus élevée que chez les hommes.
Un mode de vie adapté pour éviter les troubles
Aspects vitaux préventifs, l'hydratation et l’activité physique sont cruciaux. Il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour et d’augmenter sa consommation de fibres présentes dans les légumes et céréales complètes. Le Dr Prothe rappelle que « marcher suffit amplement pour améliorer le transit ».
Quand les traitements médicamenteux entrent en jeu
Si les mesures hygiéno-diététiques ne suffisent pas, les traitements médicamenteux peuvent être envisagés. Le Dr Prothe détaille : « On distingue quatre grandes familles de laxatifs, dont les mucilages qui agissent semblablement aux fibres alimentaires. » Les laxatifs osmotiques et lubrifiants peuvent également apporter un soulagement en cas de constipation persistante.
L'importance des suppositoires effervescents
Particulièrement utiles en cas de constipation terminale, les suppositoires effervescents augmentent le volume local, stimulent les contractions rectales et déclenchent l'envie d'évacuer. Le Dr Parades les recommande, notant que « ces traitements ont été évalués par des essais randomisés et montrent des résultats supérieurs ». N’hésitez pas à en discuter avec votre pharmacien.
Consulter en cas de symptômes inquiétants
Enfin, une constipation soudaine ou accompagnée de douleurs abdominales ou de sang dans les selles doit susciter une consultation rapide. Cela pourrait indiquer des problèmes plus sérieux, nécessitant éventuellement une coloscopie pour exclure des pathologies comme des polypes ou un cancer du côlon.
En résumé
À l'hôpital Paris Saint-Joseph, le service de proctologie est à la pointe en matière de recherche et de traitement de la constipation. À travers une approche personnalisée, l’équipe médicale se consacre à améliorer la qualité de vie des patients en offrant des conseils éclairés et des traitements adaptés. En parler peut sembler incommode, mais cela peut être le premier pas vers un bien-être retrouvé.
