Les admirateurs de Gisele Bündchen peuvent se réjouir : la mannequin brésilienne prépare la sortie de son livre de cuisine, prévue pour le printemps 2024. Ce recueil sera une véritable ode à la santé, avec des recettes savoureuses et équilibrées, mettant en avant son approche du régime 80/20.
Un ouvrage centré sur la santé et le bien-être
Gisele Bündchen a récemment signé un contrat avec United Talent Agency pour ce projet qui devrait inspirer de nombreuses personnes. Dans son livre, elle partagera des recettes qu’elle concocte pour sa famille, tout en intégrant des conseils pour un mode de vie sain et respectueux de l'environnement. L'importance du biologique et du fait-maison sera soulignée, ce qui reflète ses valeurs personnelles.
Le régime et les habitudes alimentaires de Gisele
En se basant sur son propre mode de vie, Gisele responsabilise ses lecteurs en leur offrant un aperçu de son régime alimentaire. Elle évite le sucre, les produits laitiers, l'alcool et le café. Son alimentation se compose principalement de fruits, légumes, et céréales biologiques, adoptant le régime 80/20 : 80 % d'aliments sains et 20 % de viandes maigres ou de poisson sauvage.
- Exemples de ses petits déjeuners : jus d'herbes, smoothie vitaminé, fruits frais et œufs.
- Elle ne consomme de la viande rouge qu'une fois par mois, privilégiant les légumes crus et biologiques.
Ce livre de cuisine ne sera pas sa première publication ; en 2019, elle avait déjà écrit "Mon chemin en quête de sens", où elle partageait son parcours personnel. Avec ce nouvel ouvrage, Gisele aspire à encourager ses lecteurs à adopter des habitudes plus saines et à se concentrer sur leur bien-être global.
