Chaque année depuis 1992, le 6 mai est célébré comme la "journée internationale sans régime". Initiée par l'association Allegro fortissimo, cette journée a pour but de lutter contre la discrimination liée au poids.
Le slogan de cette journée, "Osez avoir faim", nous invite à faire une pause dans les régimes restrictifs. L'association précise : "Il ne s'agit pas d'encourager un excès alimentaire, mais de se libérer des contraintes liées à la nourriture, souvent banalisées par 70 % de la population." L'idée est de se reconnecter à ses sensations, afin de mieux comprendre ses besoins alimentaires.
Le 6 mai, prenez le temps d'écouter votre corps et ses signaux. Cette journée est l'occasion de rétablir une relation apaisée avec la nourriture, d'abandonner la peur de prendre du poids et de vivre chaque repas sans stress. C'est un moment idéal pour faire la paix avec votre assiette et retrouver le plaisir de manger, sans culpabilité. Ne manquez pas cette célébration bienfaisante !
