Le bonheur dans un verre
Le smoothie fraise-banane est une boisson appréciée par petits et grands, offrant un mélange parfait de saveurs douces et acidulées. Facile à préparer, il peut être dégusté à tout moment de la journée, que ce soit au petit-déjeuner ou en guise de collation.
Ingrédients nécessaires
- 300 grammes de fraises fraîches
- 2 bananes mûres
- 200 millilitres de jus d'orange
- 4 cuillères à soupe de yaourt nature
- 2 cuillères à café de miel
Étapes de préparation
- Préparation des fruits : Commencez par rincer soigneusement les fraises. Équeutez-les et coupez les bananes en rondelles après les avoir pelées.
- Mixage : Dans un mixeur, ajoutez les fraises, les rondelles de banane, le jus d’orange, le yaourt et le miel. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Ajustement de la texture : Si le mélange est trop épais, incorporez un peu de jus d’orange. En revanche, pour une consistance plus épaisse, une cuillère à soupe de yaourt supplémentaire fera l’affaire.
Pour un rendu encore plus rafraîchissant, n’hésitez pas à ajouter des glaçons ou des fruits congelés. Ce smoothie, délicieux et nutritif, est une belle façon d'intégrer des fruits dans votre alimentation quotidienne.
