Pousser la porte d'une jardinerie révèle que le jardinage est devenu un véritable phénomène en France. Ce passe-temps se transforme en un remède anti-stress, offrant une évasion à ceux qui l'adoptent. Que ce soit à la ville ou à la campagne, chaque espace disponible — balcon, terrasse ou jardin — devient un havre de paix, voire une pièce à vivre à part entière.
Même avec un simple balcon, il est possible d'y cultiver des herbes aromatiques comme la ciboulette et le persil. De nombreuses astuces permettent aussi de créer un petit potager en jardinières. Cela prouve que, au-delà du plaisir sensoriel, le jardinage contribue au bien-être psychologique, offrant un baume contre les aléas quotidiens. Le Festival international des Jardins de Chaumont-sur-Loire illustre bien cela, avec son thème de cette année : le jardin "corps et âme".
Maladies et jardinage : source de bien-être
Cette affirmation s'appuie sur des études scientifiques solides. Dès 1982, une recherche parue dans la revue "Science" a révélé que les patients ayant une vue sur la nature se remettaient plus rapidement d'opérations chirurgicales, nécessitant moins d'analgésiques. En 1986, les scientifiques Ulrich et Simons ont prouvé que la contemplation de plantes diminuait des symptômes physiologiques du stress, comme la tension musculaire ou la pression artérielle. À l'heure actuelle, des recherches sont en cours pour évaluer comment le jardinage pourrait limiter les comportements agressifs chez les jeunes.
Qu'est-ce que l'hortithérapie ?
Ce phénomène, qui allie bien-être physique et mental grâce à la nature, a été désigné par le terme hortithérapie. Cette approche montre des résultats encourageants pour diverses pathologies, allant de la maladie d'Alzheimer à l'autisme, sans remplacer les traitements médicaux, mais en soutenant la réactivation des sens souvent endormis.
Des pays comme les États-Unis, la Grande-Bretagne, le Canada et le Japon sont pionniers dans ce domaine. En France, plusieurs initiatives et colloques se penchent désormais sur les thérapies par le jardin et la nature, par exemple :
- Des associations telles que Jardins et Santé ou Belles Plantes élaborent des projets intégrant jardin et soins thérapeutiques.
- Le symposium sur les jardins thérapeutiques organisé en mai 2008 à Versailles, suivi d'une seconde édition en octobre 2010.
- Le colloque "Jardins, environnement et santé" coordonné par la Société nationale d'horticulture française.
- L'inauguration en juin 2009 d'un jardin thérapeutique intitulé "Graine de vie" à l'Institut Curie, destiné aux patients cancéreux.
- Un jardin thérapeutique pour les patients atteints d'Alzheimer est prévu au CHU de Nancy.
En adoptant des vies souvent rapides et déconnectées des cycles naturels, nous redécouvrons aujourd'hui l'importance de l'environnement. Ce retour aux sources ne signifie cependant pas un retour à un mode de vie passé, mais plutôt une symbiose entre modernité et nature, que nous intégrons progressivement dans notre quotidien.
