Les accidents domestiques sont courants chez les personnes âgées, avec une personne de plus de 65 ans sur trois victime de chutes chaque année. Cette situation découle du vieillissement, d'une fragilité accrue, mais aussi d'habitations inadaptées pour les seniors en perte d'autonomie.
Toutefois, il existe des solutions pour vivre dans son domicile en toute sécurité et confort, même avec l'âge. Ces aménagements peuvent être mis en œuvre progressivement et sans nécessiter de lourds travaux.
L’aménagement général de la maison
Aménager son espace de vie de façon sécurisée est crucial pour maintenir l'autonomie des seniors. Des changements, souvent simples à réaliser, peuvent assurer leur bien-être et leur sécurité.
L’éclairage
Un bon éclairage est primordial pour prévenir les chutes. Une luminosité insuffisante est souvent synonyme de risques. Il est conseillé de multiplier les points d'éclairage pour chaque pièce. Des veilleuses permanentes ou des chemins lumineux sont d'excellentes alternatives pour éviter les accidents nocturnes. Des interrupteurs éclairés ou des ampoules à détection de mouvement peuvent également grandement améliorer l’accessibilité.
Les déplacements
Sécuriser une maison implique de faciliter les déplacements. Il est essentiel d'éliminer les obstacles tels que les tapis, les fils électriques ou les petits meubles qui peuvent entraver le passage. Optez pour des revêtements de sol antidérapants, comme la moquette ou des linos fixés. Lors des ascensions d'escalier, l'installation de rampes et de barres d’appui peut être déterminante pour garantir la sécurité. À l'extérieur, veillez à dégager les allées de tout objet inutile et à corriger les surfaces glissantes.
Les aménagements indispensables pièce par pièce
La salle de bain
La salle de bain est l'endroit où surviennent le plus d'accidents. Il est donc crucial de la réaménager pour assurer la sécurité des seniors. Remplacer une baignoire par une douche accessible et installer des sièges de douche peuvent minimiser les risques de chutes. De plus, le positionnement du lavabo doit être ajusté pour éviter des postures inconfortables lors de l'hygiène. Utilisez des rangements muraux afin de libérer l'espace au sol, et privilégiez les revêtements antidérapants.
Les escaliers
Pour les personnes âgées, les escaliers peuvent constituer de réelles difficultés. Il est préférable d’opter pour un logement de plain-pied si possible. Autrement, l'installation d'un monte-escalier électrique peut offrir une solution efficace pour surmonter cette contrainte.
La chambre
Dans la chambre, l'aménagement doit favoriser un déplacement fluide. Évitez les descentes de lit qui posent un danger, et envisagez de surélever le lit pour faciliter le passage de la position assise à debout.
La domotique au service de l’habitation des seniors
Des appareils de domotique peuvent également faciliter la vie à domicile. Les nouvelles technologies proposent diverses solutions : volets roulants automatiques, éclairage programmable, et systèmes de téléassistance permettant aux seniors de solliciter de l'aide en cas de besoin. Ces outils contribuent à un quotidien plus serein et sécurisé.
