une recette de salade rafraîchissante qui fait sensation, signée kate middleton.
Entre son rôle royal et ses engagements caritatifs, Kate Middleton accorde une grande importance à un mode de vie sain. Dans une récente interview au Daily Express, des experts en nutrition ont révélé que son plat estival préféré est une simple salade de pastèque qui ne manque pas de piquant.
la routine alimentaire de kate middleton
«Kate privilégie les aliments biologiques et les ingrédients crus dans son alimentation», selon Barbend, un site de nutrition sportive. La duchesse opte ainsi pour un régime de «raw food» qui met en avant des aliments naturels. Sa recette de salade de pastèque associe un mélange rafraîchissant de pastèque, avocat, concombre et feta.
recette de la salade de pastèque de la duchesse
Cette recette est rapidement devenue virale grâce à un post de l'influenceuse culinaire Alex Hyslop, accumulant près d'1 million de vues sur Instagram et TikTok. Voici les ingrédients nécessaires pour préparer cette délicieuse salade pour quatre personnes :
Ingrédients :
- 1 pastèque de taille moyenne
- 1 bloc de feta
- 1/2 concombre
- 1 avocat
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 citron vert
- 1 grosse poignée de menthe fraîche
Étapes de préparation :
- Coupez la pastèque en deux, retirez la peau et découpez-la en morceaux de la taille d'une bouchée.
- Découpez le concombre en quartiers.
- Coupez la feta en cubes.
- Cisez la menthe.
- Dans un saladier, mélangez tous les éléments découpés.
- Assaisonnez avec le vinaigre, l'huile d'olive et le jus de citron vert pressé.
- Salez et poivrez selon vos goûts.
- Mélangez délicatement à l'aide d'une grande cuillère.
