L’aloe vera, une variété d’aloès, est utilisée par l’homme depuis plus de 6 000 ans dans le domaine de la phytothérapie et la médecine ayurvédique. Reconnu dans de nombreuses études cliniques pour ses propriétés médicinales, ce succulente plante ne cesse de nous étonner.
Composition de l’aloe vera
Les composants actifs de l’aloe vera se trouvent principalement dans sa sève, qui renferme :
- L’aloïne
- L’aloe émodine
- L’aloïnosides
- Des hydroxy-aloïnes
Les polysaccharides présents dans la plante incluent :
- Cellulose
- Mannose
- Glucose
- Aldopentose
- L-Rhamnose
En outre, l’aloe vera contient un spectre varié d’acides aminés et de minéraux essentiels tels que calcium, fer, et zinc, de même que différentes enzymes.
Utilisation de l’aloe vera
L’aloe vera se distingue par ses multiples applications, tant internes qu’externes. Le latex extrait de ses feuilles et le gel ont des usages thérapeutiques variés. Cette plante, originaire du Moyen-Orient et cultivée dans les zones chaudes, est réputée pour traiter :
- La constipation
- Les infections cutanées, telles que l’herpès ou le psoriasis
- Accélérer la cicatrisation des brûlures et des lésions cutanées
Elle est aussi utilisée pour améliorer la santé dentaire et peut contribuer à réguler la glycémie chez les personnes diabétiques. Toutefois, son efficacité ne doit pas remplacer un traitement médical prescrit.
Application du gel d’aloe vera
Pour un usage externe, le gel d’aloe vera est applicable directement sur les zones souhaitées. Il est conseillé de renouveler l’application plusieurs fois par jour. Soit il est possible d’acheter du gel en boutique, soit de prélever directement à partir d’une feuille fraîche en pressant celle-ci.
Consommation interne
Pour ceux qui rencontrent des problèmes de constipation, une dose de 50 à 200 mg de latex peut être prise avant le coucher, en commençant par des quantités modérées. Pour le diabète de type II, une cuillère de gel deux fois par jour avant les repas est souvent recommandée, mais toujours sous surveillance médicale.
Propriétés bienfaisantes pour la peau, les ongles et les cheveux
Le gel d’aloe vera présente une efficacité notable sur la peau grâce à ses propriétés :
- Apaisantes
- Hydratantes
- Cicatrisantes
Il peut aider à soulager les piqûres d’insectes et à apaiser les coups de soleil, tout en étant bénéfique pour les imperfections cutanées.
Précautions d’emploi
Pour maximiser ses bienfaits, il est conseillé de choisir des produits d’aloe vera sans aloïne. Après exposition au soleil, l’application sur la peau pourrait engendrer un risque de photosensibilisation. Les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes ayant des antécédents médicaux particuliers doivent éviter son utilisation sans avis médical préalable.
Interactions possibles
Il est conseillé de ne pas combiner le latex ou le gel avec d’autres plantes ou médicaments aux effets laxatifs, hypocholestérolémiants ou hypoglycémiants afin d’éviter des résultats indésirables.
